Los tomates cherry son una variedad pequeña y deliciosa de los tomates, lleno de beneficios y nutrientes para nuestro cuerpo.
Aunque se ven iguales que los tomates regulares, esta variedad es un poco más dulce y es ideal para ensaladas y aperitivos.
Beneficios
- Su color rojo proviene del licopeno, un pigmento natural y antioxidante, ayudando a mantener en equilibrio los radicales libres.
- Tiene vitaminas A, C, K, E y del grupo B y hasta 16 tipos de minerales, como el potasio, calcio, magnesio, entre otros.
- La gran cantidad de vitamina A ayuda a mejorar la visión nocturna y prevenir enfermedades oftalmológicas, como las cataratas.
- Contienen ácido cumárico y ácido clorogénico, los cuales ayudan al cuerpo a combatir las nitrosaminas, agentes cancerígenos, que provienen del humo del cigarro.
Tomate cherry (250grs)
27 calorías por taza (trozos)
18 calorías por cada 100 gr
¿Quieres hacer algo rico? acá te dejamos unas ideas